snídaně
- 20m
- 1 porce
- jednoduché
Postup přípravy
-
Zeleninu očistíme, nastrouháme a smícháme s Lučinou. Pomazánku podáváme s chlebem a se sýrem.
Makronutrienty
tuky
23%
sacharidy
50%
50%
bílkoviny
27%
27%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 781 kJ | 2 093 kJ |
| Kalorická hodnota | 187 kcal | 500 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
18,7 g
2,03 g |
50,1 g
5,45 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,87 SVJ | 5,01 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
8,8 g
4,77 g |
23,6 g
12,8 g |
| Bílkoviny | 9,97 g | 26,7 g |
| Sůl | 0,756 g | 2,03 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
