svačina
- 15m
- 1 porce
- jednoduché
Potřebné suroviny
|
123 g |
123 g |
|
131 g |
131 g |
|
34 g |
34 g |
|
1 špetka |
1 špetka |
|
3 g |
3 g |
Postup přípravy
-
Všechny ingredience smícháme.
Makronutrienty
tuky
15%
sacharidy
52%
52%
bílkoviny
33%
33%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 285 kJ | 832 kJ |
| Kalorická hodnota | 68,2 kcal | 199 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
7,69 g
7,5 g |
22,4 g
21,9 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,769 SVJ | 2,24 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
2,17 g
1,09 g |
6,32 g
3,17 g |
| Bílkoviny | 4,94 g | 14,4 g |
| Sůl | 0,092 g | 0,269 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 7. Mléko a výrobky z něj
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
